こんばんは。お疲れさまです。
気がつけば、毎日ブログを更新しようと決めてから100日以上が経過していました。これも、読んでくださって、反応してくださっているあなたのおかげです。ありがとうございます。そして、今後ともよろしくお願いします！
100日続いたと言えば、なんだかすごそうですが、まぁ実は違うんですよね。予約投稿をうまく使っているだけで、毎日ブログを書いているかと言えば、そんなことはない……
なんだか、前に『100日後に死ぬワニ』ってありましたね。映画化もされて、そちらは『100日間生きたワニ』ってタイトルに変更されていました。SNS上で生後3ヶ月って言われていて草*1
AmazonPrimeVideoでレンタルできるみたいです。
もろもろ物議を醸した本作ですが、映画は好評だったので機会があれば観てみたいなって思います。
話がそれました。
毎日コツコツって、大事ですよね。1日1ページをコツコツ続けたら、100日後には100ページの漫画なり、小説なりが書き上がるわけで……イラストもコツコツ続けたら、ものすごく上達するかもしれません。なにもなかったところに、なにかが出来上がってしまいます！通信教育も、まとめてやると多すぎる量でも、毎日数ページなら始められる。続けられるっていうのが、利点のはずですよね…。
夏休みの宿題も締切間近に慌てていたわたしです。そういうのは、ちょっと………合わないかな……。でも、コツコツ続けることの偉大さは分かっているつもりです。
前から気になっているハンズクラップも2週間(14日間)で10kg痩せるって言われていますし……100日間と比べたら7／50、1割強でしょうか？ とはいえ、脂肪を1kg消費するのに必要なカロリーは7200kcalなので、10kg減らすためには7200kcal×10の消費カロリーが必要になります。ちなみに、ハンズクラップ1曲3分間で30kcal消費できます。両方を合わせると、謳い文句の効果を得るためには、1日あたり5143kcal(7200×10÷14)消費する必要があって、ハンドクラップだけで効果をあげようとすると、171回(5143÷30)ダンスすることになります。必要時間は、およそ8時間30分。*2
………現実的では、なかったですね。残念。
でも、なにもしないよりは、少しでも体を動かしたほうが健康的ではあります。1日30分間を24日続ければ、確実に1kgは痩せる計算ですし✨
やっぱり継続は力なりですね！
とはいえ、毎日は出来ないこともあるかもしれないので、そこはあまりこだわらず続けてみようと思います。途中で中断しても、クヨクヨしない。また、次の日から頑張って、トータルで目標の日数をこなせれば良いかなって……
一緒に初めてみませんか？ きっとお互い励みになりますよ。
そんなこんなで、今日はこの辺りで。また、明日！🐥💓
大丈夫。100日後もきっと生きてるよ！
